همیشه در گشوده ای وجود دارد.نگرانی هیچ کمکی به شما نخواهد کرد بلکه فقط نیروی عصبی تان را  هدر میدهد و تنش را در وجودتان پایدار می نماید.نگرانی آسمان ذهن را ابری میکند و نمیگذارد به وضوح فکر کنید.باید بیاموزید بیشتر به خدا تکیه داشته باشید.این خود یک دانش ارزشمند است.همواره برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد.اگر به اندازه ی کافی با ذهنی روشن فکر کنید و به جای یافتن راه گریز دلیل نگرانی خود را بررسی کنید بر هر مشکلی غلبه خواهید کرد.

<یوگاناندا>